0:00 簡介：不吃糖會發生什麼事？
0:10 #1 臉和腹部會改變
0:52 #2 改善眼睛、大腦、動脈和腎臟
4:19 #3 減少夜間排尿
5:00 #4 更多能量
6:35 #5 兩餐之間進食的渴望消失
8:57 #6 減少僵硬、疼痛和炎症
9:57 #7 你會減肥
11:32 #8 皮膚更好
11:50 #9 改善胰島素阻抗
柏格醫生 dr berg 談戒糖所產生的身體變化:
1. 臉部和腹部的變化
2. 改善眼睛、大腦、動脈和腎臟
3. 夜間排尿減少
4. 更有能量、 活力
5. 兩餐之間進食的渴望消失
6. 減少僵硬、疼痛和炎症
7. 減肥
8. 更好的皮膚
9. 改善胰島素阻抗
